幼兒食譜 - 嬰幼兒教育網

冬季要給寶寶養好脾胃
每天煮飯的時候，可以在飯鍋裏放幾片姜和米一起煮，這樣煮出來的飯就有暖胃的作用。剛開始時一次只放一片姜，姜片放多了可能影響寶寶的食欲。…詳細>>

喝牛奶的好處和壞處看營養專家的多年研究
　　　　據國內外牛奶營養專家多年研究證實：每天喝一杯牛奶對人體至少有13個好處　　1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定，減少中風危險;　　2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和镉;　　3、酸...…詳細>>

兒童不宜多吃的食物 8種食物不宜給寶寶多吃
　　　　1 雞蛋：雞蛋若吃得過多，會增加體內膽固醇的含量。　　2 果凍：果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配制而成，這些物質吃多或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康。　　3 泡泡糖：泡糖中的增...…詳細>>

要多給寶寶吃副食預防維生素缺乏症
　　　　維生素缺乏症也是一種營養失調症，是寶寶的飲食不平衡，營養攝取不均衡所致。　　爲了避免維生素缺乏症，飲食上，媽媽不要偏重給寶寶吃含碳水化合物多的主食類。要多給寶寶吃副食品，而且種類要齊全。...…詳細>>

避免農藥細菌殘留給寶寶吃水果要削皮
　　　　水果對于寶寶的身體健康來說，是非常重要的。一般情況下，這一時期的寶寶，每天至少要吃1～2種水果。但給寶寶吃水果也要科學合理。　　水果肉質的營養成分越靠近果核周圍，其含量越高。雖然水果皮中會...…詳細>>

寶寶適量吃點肥肉有利于維生素的吸收
　　肥肉好吃，但不宜給寶寶吃太多(每頓都吃)。肥肉脂肪含量很高，脂肪是人體內重要的供熱物質，給寶寶適量吃點肥肉，有利于脂溶性維生素的吸收和利用，對寶寶生長發育有好處。但是，如果長期給寶寶過量食用肥...…詳細>>

寶寶腹瀉吃什麽好專家支招腹瀉時應如何喂養
　　嬰幼兒腹瀉時應如何喂養　　〉〉〉生活在現　　很多家長在小兒發生腹瀉時，爲了減少小兒腹瀉的頻率，往往減少小兒的進食量或進食次數。事實上，這種做法並不正確。　　〉〉〉現象解析　　嬰幼兒因某種原因...…詳細>>

幼兒腹瀉吃什麽食物試試口服米湯療效非常好
　　　　什麽米湯適宜腹瀉小兒喝　　〉〉〉生活在現　　最新研究表明，幼兒在腹瀉時口服米湯，療效非常好，特別是腸胃功能較弱的嬰幼兒，腹瀉時更適合用米湯來治療。　　〉〉〉現象解析　　米湯含有高濃度的碳...…詳細>>

小兒消化不良體弱多病警惕是缺鋅惹的禍
　　〉〉〉生活在現　　上海市有關單位對158名6歲以下的營養不良兒童做了鋅含量測定，結果發現其中的118名兒童嚴重缺鋅。當他們服用硫酸鋅後，食欲明顯增強，身高、體重也有明顯增長。　　〉〉〉現象解析　　...…詳細>>

新生兒吐奶通常是由于喂養不當造成的
　　　　〉〉〉生活在現　　有些家長在喂養新生兒時，時常遇到這種情況：寶寶剛吃過奶後，不一會兒就全吐出來了。此時，家長由于擔心寶寶挨餓，往往馬上再喂奶。但專家指出，新生兒吐奶後能否馬上再喂需要根據...…詳細>>

寶寶偏瘦怎麽辦專家支招如何喂養瘦弱寶寶
　　〉〉〉生活在現　　調查顯示，我國幼兒約半數患有貧血、缺鈣、缺維生素等營養不良症，這使得孩子體質較弱，雖然父母讓孩子多吃雪耳、燕窩、西洋參、鹿茸等高級營養品，結果卻是花錢不少，孩子還是瘦弱多病...…詳細>>

幼兒飲食習慣的培養家長需要做到4點
　　飲食習慣的好壞，對于剛剛開始形成飲食習慣的寶寶來說尤爲重要。這個時期的寶寶很好學、模仿能力極強，又沒有明辨好壞的能力，長期與父母在一個飯桌上吃飯，而他又不具有是非判斷標准，因而對于父母的飲食...…詳細>>

3款開胃寶寶食譜推薦酸菜燒帶魚的做法
　　酸菜燒帶魚　　原料：帶魚100克，酸菜40克，油、水適量，姜絲、醬油各少許。　　做法：　　①將油燒熱，帶魚切塊入鍋煎熟，再用開水沖掉油分。　　②另起油鍋，爆香姜絲，加入醬油、酸菜、帶魚，用小火煮...…詳細>>

促進嬰兒大腦發育食譜番茄魚泥的做法
　　原料：新鮮魚(一般選用魚刺少的海魚)1塊(約30克)，魚湯2大勺，澱粉、番茄醬、鹽各少許。　　做法：　　①先將新鮮魚洗幹淨，放入熱水中煮熟，加適量的鹽。　　②鍋內撈出魚，去骨刺和魚皮，然後放入小碗內...…詳細>>

嬰幼兒營養食譜核桃芝麻糕的做法
　　原料：核桃仁、黑芝麻各150克，紅糖、水、麻油各適量。　　做法：　　①將核桃仁、黑芝麻洗淨，入鍋用文火炒香。　　②把紅糖加水適量，攪勻，入鍋用旺火煮沸，再用文火熬稠。　　③在熬稠的紅糖水中加入...…詳細>>

適合寶寶的烹調方法最大程度地減少營養損失
　　適合寶寶的烹調方法以最大程度地的減少營養的損失，爲寶寶烹饪食物的時候跟大人不一樣，要充分考慮到食物的色香味，既保持食物本身的營養又要好看更要好吃，這很考驗媽媽的烹饪技術。　　在爲寶寶准備膳食...…詳細>>

寶寶吃了幹燥劑不同類型幹燥劑的補救措施
　　一旦出現拉拉怎麽辦?　　狀況一：誤食生石灰幹燥劑　　1、媽媽們不要慌張，也別急著上醫院。　　2、立刻給寶寶喝水或者牛奶。有個簡單的辦法來控制飲用量：按每公斤體重10毫升服用，不能超過200毫升，因爲...…詳細>>

2-3歲寶寶的營養食譜色香味俱全的制作方法
　　1 海米冬瓜湯　　【原料】冬瓜250克，雞湯400毫升，海米、雞蛋、香菜末各適量，色拉油、蔥絲、姜絲、鹽各少許。　　【做法】　　①將冬瓜去皮去瓤，洗淨，切小片;海米用開水泡軟，洗淨、切碎;雞蛋磕入碗...…詳細>>

寶寶語言表達能力訓練背誦古詩和兒歌也可以
　　學習語言需要有一個良好的語言環境。對于這個年齡的寶寶來說也是如此，爸爸媽媽要常通過下面的方式，訓練寶寶的語言能力。　　講述見聞　　在日常生活中，可以以問答的形式鼓勵寶寶講述自己的見聞和感受。...…詳細>>

3歲寶寶的語言和認知能力發展
　　此時，寶寶的語言概括能力在不斷增強，認知能力也有了很大的提高，寶寶開始懂得簡單數字的意義了。　　寶寶能判斷簡單語言的含義　　對于這個年齡的寶寶來說，語言對行動的調節作用有了明顯的發展，離開了...…詳細>>

合理的飲食搭配是寶寶健康成長的重要保證
　　營養均衡、搭配合理的飲食可以幫助寶寶調理體質，遠離疾病，是寶寶健康成長的重要保證。爸爸媽媽可以借鑒以下幾種食譜，爲寶寶做一頓美味可口的飯菜。　　什錦甜粥　　【用料】小米、大米、花生米、綠豆、...…詳細>>

寶寶愛吃零食怎麽辦不必完全禁止但要適量給予
　　寶寶漸漸長大，爸爸媽媽在給寶寶嘗試各種食物的同時，要注意選擇的食物要衛生，零食的選擇也要有所注意。　　遠離食品汙染　　爲了確保寶寶的健康，在給寶寶選用食物時，要確保食物無農藥汙染、無黴變、硝...…詳細>>

爲了孩子的飲食健康父母一定要做好這幾件事
　　孩子吃得好不好，主要問題都出在父母身上，所以，爲了孩子的健康成長，做父母的一定要做好這幾件事：　　(1)精心做好飲食搭配。膳食的搭配主要是指食物性能的搭配。比如，在大米中加入小米一起煮成米飯或...…詳細>>

讓男孩的健康得到保證父母要掌握7個飲食原則
　　要使男孩的健康得到保證，父母必須要掌握以下幾個飲食原則：　　(1)孩子飲食清淡，易于消化。男孩應該多吃清淡且易于消化的食物。如果胃腸中積累大量不能及時消化的食物，就很容易産生積滯不化的病理而導...…詳細>>

錯誤的育兒觀念孩子並不是吃得越多身體越好
　　進入21世紀，人們的生活水平越來越高，但是，一些人的飲食觀念卻相對落後，對于孩子怎樣吃才健康更是摸不著頭腦，以致孩子越吃身體越差。以下僅舉幾例說明。　　(1)吃得越多，身體越好。每個父母都希望自...…詳細>>

寶寶不宜吃巧克力 3類寶寶不宜遲的食物
　　一些食物寶寶不宜多吃，爸爸媽媽在寶寶的飲食上要有所注意。　　松花蛋　　膠制松花蛋的原料中含有鉛，鉛是對身體有害的金屬之一，人體攝入微量鉛會對神經系統、造血系統和消化系統造成一定的危害。而寶寶...…詳細>>

寶寶不宜多喝飲料含糖飲料危害寶寶健康
　　有的寶寶不愛喝水，爸爸媽媽就會用各種飲品代替水喂給寶寶，但要注意有些飲品並不適宜寶寶多喝。　　含糖飲料　　喝大量含糖汽水、果汁等飲料會危害寶寶健的康，導致肥胖、營養不良，影響肝髒正常功能。　...…詳細>>

對寶寶生長發育有益的食物應適量增加給寶寶吃
　　一些食物對寶寶的生長發育有益，爸爸媽媽可以在這一時期適量給寶寶吃，讓寶寶健康地成長。　　魚　　魚肉中含有寶寶發育不可少的氨基酸及不飽和脂肪酸、鈣、磷、鐵、B族維生素，對寶寶的大腦發育很有幫助...…詳細>>

2歲半寶寶飲食注意事項要注意四個因素
　　在這一階段中，寶寶的腸胃功能較之前已經有了很大的進步，但仍在不斷完善過程中，在寶寶的飲食上，還要注意以下幾個方面。　　不要飲食無時　　如果寶寶什麽時候要吃就什麽時候喂，沒有培養按時進食的習慣...…詳細>>

寶寶營養食譜的安排讓寶寶更健康
　　寶寶的活動量很大，爸爸媽媽要讓寶寶的飲食跟上寶寶的消耗，安排好寶寶的營養食譜，讓寶寶有營養，也更健康。　　奶香熱可可飲料　　【原料】10克可可粉，15毫升蜂蜜，250毫升牛奶。　　【做法】把可可粉...…詳細>>

寶寶強健骨骼的食物其中牛奶含鈣最豐富
　　　　寶寶正在長身體，骨骼也在快速地發育，爸爸媽媽要在這時給寶寶多吃強壯骨骼的食物，幫助寶寶快速成長。　　強壯骨骼的營養物質　　鈣爲增強寶寶骨骼必須的營養物質。在骨骼方面，如果鈣質缺乏可能會造...…詳細>>

多吃增加免疫力的食物讓寶寶遠離疾病
　　　　　　如果寶寶體內的原料不足，就會減少抗病物質——抗體的合成，抵抗感染性疾病的能力自然就變弱，就會經常生病。因此要多給寶寶吃提升免疫力的食物，幫助寶寶調理體質，遠離疾病。　　谷類　　谷類含...…詳細>>

多補充益智健腦的食物讓寶寶更聰明
　　　　健腦食物會使腦的結構轉好、使腦的功能轉好、清除妨礙腦發揮功能的不良物質。爸爸媽媽要在寶寶大腦發育的關鍵時期，給寶寶選對食物，幫助寶寶更聰明。　　黃豆　　黃豆營養豐富，含較豐富的蛋白質、脂...…詳細>>

不要讓小孩誤食幹燥劑影響寶寶的身體健康
　　寶寶常吃的零食中一般都有幹燥劑。有些寶寶吃東西時，囫囵吞棗，不小心把幹燥劑也吃了下去，或者小寶寶對幹燥劑好奇，把它們放在嘴裏咀嚼，造成誤食。　　許多糖果、餅幹或者電器用品內，爲了讓物品不受潮...…詳細>>

不吃含色素食品否則引發多動症
　　爸爸媽媽在給寶寶制作食物上需要注意，對處于幼兒時期的寶寶來說，有些食物是不適宜食用的。　　不宜吃含色素食品　　一些市售的成品食物中有過多的色素。這段時間，寶寶處于幼兒時期，這些色素會刺激寶寶...…詳細>>

2歲寶寶的飲食烹調食物時還要講究方法
　　爸爸媽媽應在寶寶的飲食上有所注意，比如一味給寶寶吃精細食物並不是好做法，寶寶食物原料也要選擇好，給寶寶烹調食物時還要講究方法。　　飲食要粗細搭配　　精制食物的營養成分丟失太多，且含纖維素少，...…詳細>>

讓寶寶愛上吃飯的技巧鼓勵寶寶自己吃飯
　　隨著獨立意識的增強和手腦更加靈活，寶寶現在喜歡自己握杯、抓匙，多數時候都可以自己吃飯了。現在要繼續鼓勵寶寶自己吃飯，讓寶寶愛上吃飯。　　鼓勵寶寶自己吃飯　　爸爸媽媽應該支持、鼓勵並且鍛煉寶寶...…詳細>>

寶寶不會講話怎麽辦找出原因和觀察寶寶的聽力
　　有的寶寶快2歲了，還不會說話，爸爸媽媽心裏就著急了，這到底是什麽原因呢?應該怎麽辦呢?　　影響寶寶說話的因素　　一般來說，多數寶寶在這個年齡段都能開始說話，只不過有的寶寶會說的多一些;而有的寶寶...…詳細>>

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