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                1. 你當前的位置:首頁 > 懷孕 > 懷孕中期食譜 > :   
                  • 孕晚期總是餓 被餓醒是常事
                             孕早期吃不下飯,孕晚期吃不飽飯  懷孕初期,因爲嚴重的妊娠反應,那段時間是早上吐,吃飯吐,沒事就吐……開始只是在清晨起床時幹嘔幾下,後來竟發展到隨時隨地沒日沒夜地吐,吃什麽吐什麽,搜腸...…詳細>>
                  • 孕婦什麽時候吃核桃最好 每天吃三到五個即可
                          核桃對孕婦和寶寶的好處    核桃的營養豐富,每百克含蛋白質15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克,並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質,以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。  據...…詳細>>
                  • 魚刺卡在喉嚨怎麽辦 最好用工具夾出
                           1、魚刺鲠喉時,可剝取橙皮,塊窄一點,含著慢慢咽下,可化解魚骨。  2、用維生素C軟化。 細小魚刺鲠喉,可取維生素C1片,含服,徐徐咽下,數分鍾後,魚刺就會軟化消除。  3、飲鴨涎水 取活鴨子1只 …詳細>>
                  • 孕婦能吃泡椒鳳爪嗎 醫生建議不要吃
                            泡椒鳳爪的特點和營養功效分析  泡椒鳳爪是我們生活中的一中美食,既能登大雅之堂,也爲普通老百姓所喜愛,各處市場都有銷售,具有脆香鮮辣、開胃生津、促進血液循環的功效。制作過程比較講究,泡椒...…詳細>>
                  • 孕婦吃什麽對寶寶智力好 寶寶益智食譜推薦
                            孕婦吃什麽對寶寶智力好  孕婦吃什麽對胎兒智力好?生個聰明寶寶是所有父母的心願,可是怎樣才能讓寶寶更加聰明過人呢?孕期的飲食可以一定程度上的影響寶寶的智力,全面、均衡的營養搭配會讓寶寶更聰...…詳細>>
                  • 孕婦可以吃黃皮嗎 孕婦吃黃皮的好處
                           黃皮  黃皮,顧名思義,具有黃色的皮,也被稱油皮、油梅、雞皮果、黃淡、黃批、黃彈子、王壇子。原産我國南方,在中國一千五百多年的曆史了。黃皮是群衆喜愛的熱帶水果之一,具有較高的營養價值,用途...…詳細>>
                  • 孕婦可以喝蘋果醋嗎 適當喝一點對身體無害
                            孕婦喝哪種醋最好?  孕婦最好是喝人工DIY蘋果醋,自己釀造,不要喝工業蘋果醋,工業的蘋果醋中加入了食品添加劑和香精,對于孕婦和腹中的胎兒都不好。爲了確保胎兒安全起見,孕婦最好是喝自制蘋果醋...…詳細>>
                  • 吃楊梅有什麽好處 女性吃了可以排毒養顔
                          夏吃楊梅祛暑生津 排毒養顔助消化  夏季炎熱,一杯涼涼的酸梅汁是大家的最愛。酸梅汁中的主要成分爲酸梅,酸梅具有七大營養價值,包括祛暑生津、排毒養顔、防癌抗癌等。  楊梅對于很多人並不陌生,外...…詳細>>
                  • 孕婦吃甜食好嗎 攝入過多影響寶寶視力
                            科學研究發現,吃過多的甜食會影響到視力。然而,對于特殊群體的准媽媽來說,吃太多甜食不僅會影響自身視力,還會影響到胎兒視力。  專家分析,從營養成分上看,對于一個正常人來講,攝入過多的糖分...…詳細>>
                  • 孕婦能多吃油桃嗎 可以適當吃否則容易上火
                            吃油桃的好處有哪些  1、補氣血、養陰生津  油桃有補益氣血、養陰生津的作用,尤其適合大病之後,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者食用。  2、適宜缺鐵性貧血、水腫患者食用  油桃的含鐵量較高...…詳細>>
                  • 孕婦可以喝酸奶嗎 可以但是注意不要空腹喝
                            孕婦能喝酸奶嗎  孕婦可以喝酸奶嗎?這個答案是肯定的,尤其對于喜清淡、喜酸味、食欲不強的孕婦來說,酸奶最適合妊娠早期的口味,孕後期婦女和哺乳母親需要大量鈣質和蛋白質,多食酸奶可以提供最恰...…詳細>>
                  • 孕婦可以吃冰淇淋嗎 嘴饞的話可以適當吃點
                            孕婦能不能吃雪糕冰淇淋?孕婦可以吃雪糕冰淇淋嗎?  雖然有人認爲,吃生冷、寒冷的食物,如涼粉、西瓜、雪糕,會造成早産,甚至小産。那麽孕婦吃雪糕、冰淇淋之類的後果真的那麽嚴重?孕婦真的不能吃...…詳細>>
                  • 孕婦能吃荔枝嗎 會導致流産嗎
                            知道我懷孕了,家裏人都很高興,荔枝、桂圓買了一堆,婆婆還囑咐我每天要堅持吃水果,我幾乎每天要吃2斤多荔枝,身體不適,醫生一檢查竟然是先兆流産。小月一臉郁悶。  荔枝又名丹荔、麗枝、香果、...…詳細>>
                  • 孕婦可以吃油桃嗎 注意不能和李子混吃
                          孕婦可以吃油桃  油桃是一種富含多種人體需要的營養元素的水果。除了大量的糖分和氨基酸類營養素外,油桃中含有豐富的維生素C值得一提。一個新鮮油桃中的維生素C幾乎可以滿足成人一天所需。另外,油桃養...…詳細>>
                  • 孕婦奶粉什麽時候開始喝 從孕中期開始爲時不晚
                            什麽是孕婦奶粉  孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉,富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質和維生素B12等營養素,計劃懷孕和哺乳期婦女同樣實用。蘊含的葉酸,可幫助胎兒健康發育,對...…詳細>>
                  • 蓮花分娩法不可取 會導致新生兒嚴重感染
                          你聽說過蓮花分娩嗎?即嬰兒在出生時,不是像往常一樣立刻剪斷臍帶,而是讓他們與臍帶和胎盤多呆上3到10天,直到胎盤自然脫落。然而,這一做法卻遭到婦産科醫生的嚴厲警告,他們稱這會將導致新生兒嚴重感染...…詳細>>
                  • 酸兒辣女無科學依據 口味變化跟激素相關
                            酸兒辣女並無科學依據  有的准媽媽希望生個貼心小棉襖一樣的小公主,她發現自己在懷孕2個月後胃口大變,無辣不歡,爲此而大喜;有的准媽媽發帖說懷孕第6周開始就特別好酸,老公是幾代單傳,婆家又是...…詳細>>
                  • 孕中期營養須知 孕婦是不是吃得越多越好
                            1 孕中期的飲食要點  從孕中期開始,孕婦的基礎代謝加速,糖利用增加,每日熱量需要量比孕早期增加約300千卡(1千卡=4186焦耳)。但有關調查表明,大部分孕婦在懷孕5個月後都要調換較輕的工作,家務...…詳細>>
                  • 怎麽吃也不胖的食品 還可以讓孕婦保持精力
                            什麽食品吃了也不胖  麥片  麥片不僅可以讓孕婦一上午都保持精力充沛,而且還能降低體內膽固醇的水平。不要選擇那些口味香甜、精加工過的麥片,最好是天然的,沒有任何糖類或其他添加成分的。可以...…詳細>>
                  • 多攝取以下微量元素 可促進胎兒腦部發育
                            吃什麽食物可以促進胎兒的腦部發育  由于胎兒的大腦在這一時期發育迅速,所以選擇對其腦部發育能起到幫助作用的飲食就顯得尤爲重要。比如,孕婦要注意攝取以海帶爲代表的碘類含量較高的海藻類食品,...…詳細>>
                  • 甜炸牛裏脊 有利于胎兒肌腱和骨骼的生長
                          哪些食物有利于胎兒肌腱和骨骼的生長  加強孕婦脾髒的機能就會對胎兒的肌腱、骨骼、四肢和頭發的生長有所幫助。大棗對脾髒有很好的補養作用,不僅可以泡茶飲用,還可以煮熟以後單取棗肉,將其制成藥丸之...…詳細>>
                  • 孕晚期營養須知 如何爲分娩儲存能量
                            1.孕晚期的飲食原則  妊娠全過程皆需補充鈣,但孕晚期鈣的需要量顯著增加,一方面母體鈣的貯備增加,另一方面胎兒的牙齒、骨骼鈣化加速。胎兒體內的鈣一半以上是在懷孕期的最後2個月貯存下來的。在...…詳細>>
                  • 孕早期緩解孕吐的食療方 姜汁甘蔗露
                            緩解孕吐的食療方法  孕吐是孕早期的正常現象,有些孕婦常因孕吐而食欲不振,甚至脫水,導致營養缺乏。爲了預防因孕吐而缺乏營養,避免影響胎兒的生長發育,孕婦可以用姜緩解孕吐,用甘蔗補充適量的...…詳細>>
                  • 孕期消除疲倦的食療方 豬腎粥的詳細做法
                            消除疲倦的食療方法  孕婦常會感到疲倦、渾身無力,這是孕期的正常反應。下面這道豬腎粥,既能補充孕婦所需的營養,又能讓孕婦更有精神。  食譜  豬腎粥  原料:豬腎1對,粳米100克。蔥花、姜...…詳細>>
                  • 孕期改善眩暈的食療方 川芎白芷炖豬腦
                            改善眩暈的食療方法  若孕婦蹲坐一段時間後再猛然站起來,常會感到眩暈,這是由于雙腳的血液淤積,再加上子宮要求血液供應量增加,腦部缺乏足夠血液所致。眩暈時最好就地坐下休息片刻,趨緩後再慢慢...…詳細>>
                  • 孕期下腹部有輕微刺痛的食療方 當歸生姜羊肉湯
                            腹痛的食療方法  孕婦常會覺得在下腹部有輕微刺痛,原因是子宮日漸增大,導致支撐子宮的韌帶過度牽引,因而出現牽扯性的陣痛感,尤其是在坐或臥了一段時間之後刺痛感更明顯。這種腹痛是正常的,不需...…詳細>>
                  • 孕婦痔瘡的食療方 一杯香蜜水可滑腸通便
                            痔瘡的食療方法  子宮變大壓迫下腔靜脈,妨礙了直腸內的血液流通,使盆腔器官血液回流減少,使直腸周圍的靜脈曲張,從而引發痔瘡。  孕婦可在每次排便後,最好再用專用毛巾以溫熱水洗淨,塗上對寶...…詳細>>
                  • 孕婦消化不良的食療方 蘿蔔炖羊肉湯
                            消化不良的食療方法  在孕中期,胃腸道受增大的子宮推擠,胃液分泌及胃腸道蠕動在孕期也有不同程度的改變,容易引發消化不良。這款蘿蔔炖羊肉湯湯鮮味美,對治療孕期消化不良具有很好的效果。  食...…詳細>>
                  • 針對孕婦 妊娠期高血壓疾病的食療方
                            妊娠期高血壓疾病的食療方法  妊娠期高血壓疾病是孕産婦的特有疾病,常發生在孕晚期或産褥早期,是引起早産和胎兒、嬰兒、孕婦、産婦死亡的重要原因之一。  如果孕婦患有妊娠期高血壓疾病,可以嘗...…詳細>>
                  • 孕期緩解腿部抽筋的食療方 鮮奶炖雞蛋
                            緩解腿部抽筋的食療方法  預防勝于治療,孕婦必須確保每日能攝取足夠的鈣。  鮮奶含豐富的鈣,每天至少要喝2杯;鮮奶炖雞蛋也是懷孕期間較佳的滋補甜品。  食譜  鮮奶炖雞蛋  原料:鮮奶1瓶...…詳細>>
                  • 孕婦胃痛的食療 冰糖炖木瓜的做法
                            胃痛的食療方法  到了孕晚期,孕婦常覺心口難受,以及感到體內濕熱不適,這都屬于正常現象。因爲胎兒日益長大,子宮的底部上升,壓迫到胃部附近,影響了消化機能及有少量的胃酸返流進入食道,令人不...…詳細>>
                  • 有助睡眠的食療方 棗茶起到安神的作用
                            有助睡眠的食療方法  海參中有一種特殊成分可以使寶寶變得安定。將大棗烤熟後食用也可以起到安定神經和補養虛羸的作用。  食用松子,將南瓜柄炒熟之後裹上一層面粉,然後與糯米漿一起食用,或者服...…詳細>>
                  • 妊娠期貧血的食療方 菠菜雞肝湯的做法
                            妊娠期貧血的食療方法  在懷孕期間,爲了應付胎兒發育所需,母體的血液量必須大增。但其中增加的只是水分,血液的濃度因而變稀,血色素的成分顯然不足所需,以致有貧血的症狀。貧血的孕婦常感到手腳...…詳細>>
                  • 適用于秋季脾胃虛弱者 的孕産婦養生粥(6種)
                            白菊花粥  【主料】 白菊花50g,粳米100g,冰糖適量。  【烹饪與服法】 將白菊花煎湯2次,每次15分鍾,共取汁約1L,與粳米熬成稠粥,用冰糖適量調味後服食。  【功效】 粳米補中益氣,健脾和胃 …詳細>>
                  • 養肝補血補氣的 孕産婦夏季養生粥(7種)
                            綠豆粥  【主料】 綠豆30g,粳米100g。  【輔料】 鮮湯1 5L。  【烹饪與服法】 ①將綠豆、粳米分別淘洗幹淨,待用。②淘洗幹淨的綠豆、粳米放入沙鍋或不鏽鋼鍋,注入鮮湯1 5L,大火燒沸後改爲 …詳細>>
                  • 孕産婦常食保健粥 有利于早日康複
                          桂圓棗粥  【主料】 小米、大棗各100g,桂圓肉50g。  【輔料】 紅糖100g。  【烹饪與服法】 ①小米、大棗、桂圓肉淘洗幹淨,備用。②沙鍋置火上,倒入適量清水燒沸後,下小米,大棗、桂圓,再次滾 …詳細>>
                  • 孕産婦常用主食食譜與藥膳 面食及糕點
                          什錦沙司飯  【主料】 大米300g,牛奶300ml,蘋果丁、菠蘿丁各50g,蜜棗丁、葡萄幹、核桃仁各25g,番茄沙司15g。  【輔料】 水澱粉15g,白糖(或紅糖)適量。  【烹饪與服法】 ①將大米淘洗幹淨,放 …詳細>>
                  • 孕晚期吃什麽去胎毒 推薦三款天然湯水
                            胎毒是什麽  中醫角度:胎毒主要爲濕毒和熱毒,是孕媽媽在懷孕期間所積下來的,如果胎毒重的新生兒的確會有黃疸高、濕疹、便秘等一些情況。  西醫角度:沒有所謂的胎毒一說,但如果孕媽媽在孕期大...…詳細>>
                  241條 上一頁 1 2 3 4 5 6 7 下一頁